【警察官体力試験の内容と配点】志望の警察本部を簡単チェック

警察官志望もしくは警察官に興味を持ち始めた方へ。

この記事では、警察官採用試験で実施される体力試験の種目と、体力試験の配点について紹介しています。

47都道府県警察すべてのデータを載せているので、志望先の警察本部をチェックしてみてください。

【この記事を書いた人】
・政令市の消防士と行政職、町役場を経験
・公務員試験は独学・予備校両方で合格を経験
・YouTube ⇒ ハチサン公務員

★目次

警察官の体力試験について
体力試験早見表
各警察本部の種目と配点
まとめ

1．警察官の体力試験について

♦体力試験は軟化傾向　

警察官採用試験では、ほとんどの警察本部で体力試験が実施されています。

各警察本部によって実施種目数はバラバラですが、平均すると4、5種目程度実施するところが多いです。

ただ、最近は体力試験のハードルが低くなっており、種目を減らしたり、合格基準を下げる警察本部が出てきています。

中でも、三重県警は令和3年度から体力試験自体を廃止しました。

しかしハードルが下がってきているとは言え、試験で実施される以上、筆記試験だけでなく体力試験にも気を配りましょう。

♦大卒も高卒もだいたい同じ　

ここで紹介する各警察本部の種目と配点は、警察官A(大卒程度)の内容に基づいています。

しかし、警察官B(高卒程度)の内容もだいたい同じなので、警察官A志望・警察官B志望ともに参考になると思います。

試験内容は毎年見直されるので、志望先の内容は必ず最新のデータをチェックしてください。

2．体力試験早見表

各警察本部の試験内容をすべて一覧にしてまとめています。

※年度により種目は変更される可能性もあるので、志望先の最新情報を必ず確認してください。

腕立＝腕立て伏せ
バーピ＝バーピーテスト
反復跳＝反復横跳び
上体起＝上体起こし
20mシャ＝20mシャトルラン
立幅跳＝立ち幅跳び
垂直跳＝垂直跳び
前後跳＝前後左右跳び
場駆足＝その場駆け足
長座屈＝長座体前屈
往復走＝時間往復走

♦北海道・東北　

♦関東　

♦中部　

♦近畿　

♦中国・四国　

♦九州・沖縄　

3．各警察本部の種目と配点

北海道警から沖縄県警まで、都道府県警ごとに実施種目と配点を紹介します。

配点について、数字ではなく「ー」の表記をしているところは、適否だけをみたり、試験結果を点数化しない試験区分です。

♦①：北海道警　

■実施種目

握力
腕立て伏せ
バーピーテスト
反復横跳び
上体起こし

■体力検査の配点

配点は不明です。

第一次試験
- 教養試験
- 論(作)文試験
- 適性検査
第二次試験
- 個別面接
- 体力試験
- 身体検査

♦②：青森県警　

■実施種目

20mシャトルラン
腕立て伏せ
反復横跳び
握力

■体力検査の配点

第一次試験：80点
- 教養試験：80点
- 適性検査：ー
第二次試験：250点
- 論文試験：40点
- 集団面接：75点
- 個別面接：100点
- 適性検査：ー
- 体力検査：40点
- 身体検査：ー

♦③：岩手県警　

■実施種目

反復横跳び
腕立て腕屈伸
上体起こし
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：320点
- 教養試験：200点
- 作文試験：100点
- 資格加点：20点
第二次試験：340点
- 人物試験：300点
  - 人物試験①
  - 人物試験②
- 体力検査：40点
- 身体検査：ー

♦④：宮城県警　

■実施種目

反復横跳び
握力
腕立て伏せ
垂直跳び
上体起こし

■体力検査の配点

第一次試験：100点
- 教養試験：100点
第二次試験：300点
- 論作文試験：100点
- 適性検査　：ー
- 身体検査　：ー
- 個別面接　：200点
- 体力検査　：ー

♦⑤：秋田県警　

■実施種目

握力
立ち幅跳び
反復横跳び
バーピーテスト

■体力検査の配点

第一次試験：200点
- 教養試験：100点
- 論文試験：100点
第二次試験：400点
- 体力試験　　：100点
- 個別面接　　：300点
- 適性検査　　：ー
- 身体精密検査：ー

♦⑥：山形県警　

■実施種目

反復横跳び
握力
上体起こし
立ち幅跳び

■体力検査の配点

第一次試験：280点
- 教養試験：200点
- 体力検査1：80点
第二次試験：520点
- 作文試験：100点
- 適性検査：ー
- 身体測定・身体検査：ー
- 体力検査2：20点
- 集団討論：100点
- 個別面接：300点

♦⑦：福島県警　

■実施種目

反復横跳び
垂直跳び
握力
上体起こし
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：160点
- 教養試験：100点
- 論文試験：60点
第二次試験：300点
- 口述試験：300点
  - 個別面接
  - 集団討論
- 適性検査：ー
- 体力検査：ー
- 身体検査：ー

♦⑧：茨城県警　

■実施種目

腕立て伏せ
上体起こし
反復横跳び
握力
立ち幅跳び
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：180点
- 教養試験　：120点
- 論作文試験：60点
第二次試験：300点
- 身体検査：ー
- 体力試験：60点
- 適性検査：ー
- 集団討論：80点
- 個別面接：160点

♦⑨：栃木県警　

■実施種目

前後左右跳び
その場駆け足
腕立て伏せ
上体起こし

■体力検査の配点

第一次試験：100点
- 教養試験：100点
第二次試験：430点
- 作文試験：50点
- 身体検査：ー
- 体力検査：ー
- 適性検査：ー
- 集団面接：50点
- 個別面接：300点
- 資格加点：30点

♦⑩：群馬県警　

■実施種目

握力
上体起こし
立ち幅跳び
反復横跳び
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：330点
- 教養試験：300点
- 資格加点：30点
第二次試験：500点
- 集団面接　：200点
- 体力検査　：200点
- 論作文試験：100点
第三次試験：400点
- 人物試験　　：400点
  - 個別面接
  - 適性検査
- 身体外形検査：ー
- 身体精密検査：ー

♦⑪：埼玉県警　

■実施種目

腕立て伏せ
反復横跳び
握力

■体力検査の配点

第一次試験：205点
- 教養試験　：100点
- 資格加点　：5点
- 論作文試験：100点
第二次試験：500点
- 身体検査：ー
- 体力検査：200点
- 人物試験：300点
  - 個別面接
  - 集団討論

♦⑫：千葉県警　

■実施種目

腕立て伏せ
反復横跳び
立ち幅跳び
握力

■体力検査の配点

第一次試験：105点
- 教養試験　　　：100点
- 体格・体力検査：ー
- 資格加点　　　：5点
第二次試験：400点
- 論作文試験　　：100点
- 人物試験　　　：300点
  - 個別面接：
  - 適性検査：
- 身体検査　　　：ー
- 体格・体力検査：ー

♦⑬：警視庁　

■実施種目

腕立て伏せ
バーピーテスト
上体起こし
反復横跳び

■体力検査の配点

配点は不明です。

第一次試験
- 教養試験
- 論作文試験
- 国語試験
- 資格経歴等の評定
- 第一次身体検査
- 第一次適性検査
第二次試験
- 面接試験
- 第二次身体検査
- 第二次適性検査
- 体力検査

♦⑭：神奈川県警　

■実施種目

腕立て伏せ
上体起こし
バーピーテスト
握力

■体力検査の配点

第一次試験：100点
- 教養試：100点
第二次試験：300点
- 論作文試験：100点
- 適性検査　：ー
- 体格検査　：ー
- 体力検査　：ー
- 個別面接　：200点
- 身体検査　：ー

♦⑮：新潟県警　

■実施種目

腕立て伏せ
反復横跳び
立ち幅跳び
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：50点
- 教養試験　：50点
- 体力検査Ⅰ：ー
第二次試験：160点
- 論作文試験：30点
- 体力検査Ⅱ：ー
- 適性検査　：ー
- 身体検査　：ー
- 面接試験　：130点

♦⑯：富山県警　

■実施種目

腕立て伏せ
上体起こし
反復横跳び
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：140点
- 教養試験　：100点
- 作文試験　：40点
第二次試験：260点
- 面接試験：240点
  - 集団討論
  - 面接試験2回
- 体力試験：20点
- 適性検査：ー
- 身体検査：ー
資格加点：10点

♦⑰：石川県警　

■実施種目

腕立て伏せ
反復横跳び
20mシャトルラン
上体起こし

■体力検査の配点

第一次試験：300点
- 教養試験　　　：100点
- 論文試験　　　：100点
- 適性検査Ⅰ・Ⅱ：ー
- 体力試験　　　：80点
- 資格等加点　　：上限20点
第二次試験：1,200点
- 個別面接：1,200点
- 身体検査：ー

♦⑱：福井県警　

■実施種目

握力
20mシャトルラン
立ち幅跳び

■体力検査の配点

第一次試験：100点
- 教養試験　：100点
- 適性検査Ⅰ：ー
第二次試験：310点
- 論文試験　　　：50点
- 身体的条件検査：ー
- 体力試験　　　：50点
- 個別面接　　　：200点
- 適性検査Ⅱ　　：ー
- 外国語資格加点：10点

♦⑲：山梨県警　

■実施種目

握力
上体起こし
長座体前屈
反復横跳び
20mシャトルラン
立ち幅跳び
腕立て伏せ

■体力検査の配点

第一次試験：50点
- 教養試験：40点
- 資格加点：10点
第二次試験：40点
- 身体検査(1回目)：ー
- 体力試験　　　：20点
- 集団面接　　　：20点
第三次試験：70点
- 論文試験　　　：20点
- 適性検査　　　：ー
- 個別面接　　　：50点
- 身体検査(2回目)：ー

♦⑳：長野県警　

■実施種目

20mシャトルラン
上体起こし
反復横跳び
立ち幅跳び
握力

■体力検査の配点

第一次試験：400点
- 教養試験：400点
第二次試験：1,000点
- 論文試験：150点
- 口述試験：750点
  - 集団討論
  - 個別面接
  - 適性検査
- 体力検査：100点
- 身体検査：ー

♦㉑：岐阜県警　

■実施種目

反復横跳び
立ち幅跳び
上体起こし
腕立て伏せ
握力
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：105点
- 教養試験：100点
- 資格加点：5点
第二次試験：1,000点
- 作文試験　　：200点
- 身体検査　　：ー
- 体力検査　　：ー
- 個別面接　　：500点
- 集団討論　　：300点
- 適性検査　　：ー
- 身体精密検査：ー

♦㉒：静岡県警　

■実施種目

腕立て伏せ
上体起こし
反復横跳び
握力
立ち幅跳び

■体力検査の配点

第一次試験：106点
- 教養試験：100点
- 経歴評定：6点
第二次試験：800点
- 適性検査　：ー
- 小論文試験：50点
- 身体測定　：ー
- 体力試験　：150点
- 面接試験　：600点
  - 個別面接
  - 集団討論
- 身体検査　：ー

♦㉓：愛知県警　

■実施種目

20mシャトルラン
腕立て伏せ
握力
立ち幅跳び
上体起こし
反復横跳び

■体力検査の配点

配点は不明です。

第一次試験
- 教養試験
- 適性検査
第二次試験
- 論作文試験
- 口述試験
- 身体検査
- 体力検査

♦㉔：三重県警　

令和3年度から体力試験を廃止。

♦㉕：滋賀県警　

■実施種目

握力
上体起こし
長座体前屈
反復横跳び
立ち幅跳び
20mシャトルラン

■体力検査の配点

配点は不明です。

第一次試験
- 教養試験
第二次試験
- 作文試験
- 身体検査
- 身体精密検査
- 適性検査
- 体力試験
- 個別面接
- 集団討論

♦㉖：京都府警　

■実施種目

握力
上体起こし
反復横跳び
腕立て伏せ
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：260点
- 教養試験　：100点
- 集団面接　：100点
- 体力試験　：50点
- 資格加点　：10点
- 面接カード1：ー
第二次試験：400点
- 作文試験　：100点
- 個別面接　：300点
- 適性検査　：ー
- 面接カード1：ー
- 面接カード2：ー

♦㉗：大阪府警　

■実施種目

バーピーテスト
上体起こし
腕立て伏せ
反復横跳び
握力

■体力検査の配点

配点は不明です。

第一次試験
- 教養考査
- 論作文考査
- エントリーシート
- 資格加算
第二次試験
- 身体検査
- 個別面接
- 適性検査
- 体力検査
合計

♦㉘：兵庫県警　

■実施種目

20mシャトルラン
握力

■体力検査の配点

第一次試験
- 教養試験
- 論文試験
- 適性検査
第二次試験
- 体格・体力検査
- 集団面接
- 個別面接
- 適性検査Ⅱ
- 身体検査

♦㉙：奈良県警　

配点は不明です。

■実施種目

腕立て伏せ
握力
立ち幅跳び

■体力検査の配点

第一次試験：1,020点
- 教養試験：250点
- 論文試験：150点
- 体力試験：100点
- 資格加点：20点
- 個別面接：500点
第二次試験：500点
- 身体検査：ー
- 適性検査：ー
- 個別面接：500点

♦㉚：和歌山県警　

■実施種目

立ち幅跳び
腕立て伏臥腕屈伸
時間往復走
往復持久走

■体力検査の配点

第一次試験：300点
- 教養試験：250点
- 適性検査：ー
- 資格加点：50点
第二次試験：800点
- 個別面接　　：600点
- 体力試験　　：200点
- 身体検査　　：ー
- 身体精密検査：ー
第三次試験：1,400点
- 論文試験：200点
- 個別面接：1,200点

♦㉛：鳥取県警　

■実施種目

シャトルラン
反復横跳び
立ち幅跳び
上体起こし
長座体前屈
握力

■体力検査の配点

第一次試験：170点
- 教養試験：150点
- 資格加点：20点
第二次試験：700点
- 人物試験：500点
- 論文試験：200点
- 適性検査：ー
- 身体検査：ー
- 体力検査：ー

♦㉜：島根県警　

■実施種目

反復横跳び
腕立て伏せ
立ち幅跳び
時間往復走

■体力検査の配点

第一次試験：300点
- 教養試験：180点
- 身体検査：ー
- 体力検査：90点
- 特技加点：30点
第二次試験：700点
- 面接試験：500点
- 作文試験：200点
- 適性検査：ー
- 身体検査：ー

♦㉝：岡山県警　

■実施種目

反復横跳び
上体起こし
握力
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：320点
- 教養試験：100点
- 論文試験：100点
- 体力試験：100点
- 身体検査：ー
- 資格加点：20点
第二次試験：340点
- 適性検査：
- 集団面接：40点
- 個別面接：300点
- 身体検査2：ー

♦㉞：広島県警　

■実施種目

握力
腕立て伏せ
反復横跳び
立ち幅跳び
上体起こし
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：85点
- 教養試験：70点
- 資格加点：15点
第二次試験：70点
- 論文試験　　　：30点
- 外形的身体検査：ー
- 体力試験　　　：40点
- 適性検査　　　：ー
第三次試験：80点
- 個別面接　　　：80点
- 身体検査　　　：ー

♦㉟：山口県警　

■実施種目

反復横跳び
シャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：50点
- 教養試験：50点
第二次試験：210点
- 論文試験　：40点
- 口述試験等：140点
  - 個別面接
  - 適性検査
- 身体検査　：ー
- 体力検査　：30点

♦㊱：徳島県警　

■実施種目

腕立て伏せ
上体起こし
反復横跳び
握力
立ち幅跳び

■体力検査の配点

第一次試験：150点
- 教養試験：100点
- 身体検査：ー
- 体力検査：50点
第二次試験：150点
- 論文試験　　：30点
- 個別面接　　：120点
- 適性検査　　：ー
- 身体精密検査：ー

♦㊲：香川県警　

■実施種目

握力
腕立て伏せ
上体起こし
反復横跳び
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：1,320点
- 体力検査　　　：200点
- 第一次身体検査：ー
- 教養試験　　　：600点
- 論文試験　　　：200点
- 資格等加点　　：上限120点
- 集団面接　　　：200点
第二次試験：配点不明
- 適性検査
- 第二次身体検査
- 自己PR面接
- 個別面接

♦㊳：愛媛県警　

■実施種目

反復横跳び
握力
上体起こし
腕立て伏せ
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：75点
- 教養試験　　：50点
- 体力試験　　：20点
- スポーツ加点：5点
- 身体検査　　：ー
第二次試験：105点
- 個別面接　　：75点
- 作文試験　　：30点
- 適性検査　　：ー
- 身体精密検査：ー

♦㊴：高知県警　

■実施種目

反復横跳び
腕立て伏せ
上体起こし
立ち幅跳び

■体力検査の配点

第一次試験：130点
- 教養試験：80点
- 論文試験：50点
- 適性検査：ー
第二次試験：170点
- 身体検査　　：ー
- 体力試験　　：20点
- 口述試験　　：150点
  - 集団討論
  - 個別面接
- 身体精密検査：ー

♦㊵：福岡県警　

■実施種目

反復横跳び
握力
腕立て伏せ
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：100点
- 教養試験：50点
- 体力検査：ー
- 個別面接：50点
- 身体測定Ⅰ：ー
第二次試験：100点
- 人物試験　：80点
- 論文試験　：20点
- 身体測定Ⅱ：ー
- 身体検査　：ー

♦㊶：佐賀県警　

■実施種目

立ち幅跳び
上体起こし
腕立て伏せ
時間往復走

■体力検査の配点

第一次試験：210点
- 教養試験　：160点
- 体力試験　：40点
- 身体検査①：ー
- 資格加点　：上限10点
第二次試験：400点
- 論文試験　：100点
- 人物試験　：300点
  - 面接試験Ⅰ：200点
  - 面接試験Ⅱ：100点
  - 適性検査　：ー
- 身体検査②：ー

♦㊷：長崎県警　

■実施種目

反復横跳び
20mシャトルラン
上体起こし
腕立て伏せ

■体力検査の配点

第一次試験：50点
- 教養試験：50点
第二次試験：780点
- 個別面接　：600点
- 論文試験　：180点
- 身体等検査：ー
- 体力試験　：ー
- 適性検査　：ー

♦㊸：熊本県警　

■実施種目

反復横跳び
20mシャトルラン
腕立て伏せ

■体力検査の配点

第一次試験：220点
- 教養試験：200点
- 資格加点：20点
第二次試験：380点
- 論文試験：50点
- 適性検査：ー
- 体力検査：30点
- 面接試験：300点
  - 個別面接
  - 集団討論

♦㊹：大分県警　

■実施種目

立ち幅跳び
上体起こし
腕立伏臥腕屈伸
時間往復走
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：210点
- 教養試験：120点
- 体力試験：80点
- 資格加点：10点
- 身体検査：ー
第二次試験：370点
- 論文試験　　：50点
- 体力試験Ⅱ　：20点
- 適性検査　　：300点
  - 集団討論
  - 個別面接　
- 適性検査　　：ー
- 身体精密検査：ー

♦㊺：宮崎県警　

■実施種目

腕立て伏せ
上体起こし
反復横跳び
立ち幅跳び
20mシャトルラン
握力

■体力検査の配点

第一次試験：165点
- 教養試験：100点
- 身体測定：ー
- 体力検査：50点
- 資格加点：15点
第二次試験：260点
- 適性検査：ー
- 論文試験：20点
- 面接試験：240点
- 身体検査：ー

♦㊻：鹿児島県警　

■実施種目

腕立て伏せ
時間往復走
20mシャトルラン

■体力検査の配点

第一次試験：53点
- 教養試験：50点
- 適性検査：ー
- 身体検査：ー
- 資格加点：3点
第二次試験：200点
- 論文試験：50点
- 体力検査：ー
- 個別面接：150点
- 身体検査：ー

♦㊼：沖縄県警　

■実施種目

20mシャトルラン
腕立て伏せ
反復横跳び
上体起こし

■体力検査の配点

第一次試験：100点
- 体力検査Ⅰ：ー
- 教養試験　：100点
第二次試験：126点
- 論文試験　　　：30点
- 個別面接　　　：90点
- 適性検査　　　：ー
- 体力検査Ⅱ　　：ー
- 身体測定　　　：ー
- 身体検査　　　：ー
- 免許・資格加点：6点

4．まとめ

各都道府県警の体力試験の内容と種目について紹介しました。

最も実施種目が多い警察本部は山梨県警で7種目でした。

しかも体力試験が2次試験で約半分のウェイトを占めているので、山梨県警では体力試験が重要です。

警察官志望だけど体力が全然ないという人は、三重県警や実施種目の少ない警察本部を受けるという方法もありです。

試験対策頑張ってください。

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